Agenda

Ieder mens ervaart emoties. Elke dag. Fijne en minder fijne ervaringen wisselen elkaar af. Dat is het leven. Maar in ons huidige leven voelen we niet altijd de ruimte om die emoties toe te laten. En dus is er veel te doen rondom emotieregulatie. Want als je emoties in toom kunt houden, staan ze niet in de weg van fijn werken en leven toch?

Ik denk dat er iets anders nodig is. Emoties vragen niet om controle of management. Emoties vragen om ruimte en aandacht. Krijgen ze die niet, sudderen ze onder het oppervlak door en gaan ze juist je werken en leven beïnvloeden.

De sleutel: meebewegen met wat er is. En dat betekent niet dat je nooit ontregeld kunt zijn. Meebewegen betekent steeds het juiste doen. Keer op keer, op keer, op keer. Hierdoor bouw je vertrouwen en ja, ook een gevoel van regie op.

Maar hoe doe je dat? En vraagt elke emotie op elk moment hetzelfde?

In dit webinar leer je op een andere manier naar emoties kijken. Én krijg je de handvatten om op een fijne manier mee te bewegen met wat er in jou of bij een cliënt leeft. Zo worden emoties een kompas in plaats van lastige bagage. Ben jij erbij?
Over mij

Lydie Coolen is zelfstandig ademcoach en -trainer. Toen zij in 2015 zowel haar carrière in marketing, haar relatie, als haar toenmalige woning achter zich liet, moest zij zichzelf opnieuw uitvinden. Dat ging met vallen en opstaan. Totdat ze adem- en lichaamsbewustzijn ontwikkelde. Dat gaf een basis voor wederopbouw. Die persoonlijke zoektocht mondde uit in verschillende (adem)coachopleidingen en sinds 2018 heeft ze haar eigen praktijk Breezin’. Met veel plezier en enthousiasme zet ze al haar kennis, ervaring en levenslessen in om mensen met hulp van adem, emotioneel bewustzijn en lichaamswerk te begeleiden naar een (werkend) leven dat écht bij hen past.