Een veilige basis
Als je je bezighoudt met mensen en hun ontwikkeling, weet je dat een veilige basis een must is. Op los zand bouw je nu eenmaal geen huis. Soms is die basis bij de mensen met wie je werkt even niet zo solide. En dan is het extra belangrijk dat jij als toegepast psycholoog dat fundament kunt bieden.
Wanneer jij veiligheid en vertrouwen voelt, straal je dat uit. En daar reageert je omgeving op. Met hulp van je ademhaling, kun je die basis creëren.
Hoe dat werkt, ontdek je tijdens de presentatie die ik, Lydie Coolen, geef tijdens het NBTP congres 2024.
Ik beantwoord daarin vragen als:
- Wat is een optimale ademhaling?
- Hoe herken je ademhalingspatronen?
- Hoe kun je je adem inzetten voor het creëren van een gevoel van veiligheid en vertrouwen in jezelf?
- En hoe bij een ander?
Veiligheid en vertrouwen
Eén van de redenen waarom ik deze kennis zo graag deel is, omdat ik zelf heel goed weet hoe het is om je gevoel van veiligheid en vertrouwen te verliezen.
Het was in 2015 dat ik zowel mijn carrière in de marketing, mijn relatie, als mijn toenmalige woning achter me liet en ik mezelf opnieuw moest uitvinden. Dat ging met vallen en opstaan.
Totdat ik adem- en lichaamsbewustzijn ontwikkelde. Dat gaf een basis voor wederopbouw. Een veilige haven om altijd op terug te kunnen vallen. Hoe ingewikkeld het leven soms ook was.
Ademcoaching
Mijn persoonlijke zoektocht mondde uit in verschillende (adem)coachopleidingen en inmiddels heb ik mijn eigen praktijk als ademcoach.
Met veel plezier zet ik al mijn kennis, ervaring en levenslessen in om mensen met hulp van de adem te begeleiden bij de uitdagingen in hun leven.
Ik ben gecertificeerd als Breathfulness®, Liquid Breath® en B-mind ademcoach.
Kom ook naar het NBTP congres op 23 mei
Meer leren? Meld je nu aan voor deze en andere workshops op het congres op 23 mei.
Lees de details op de congrespagina.
